Eine Trennung oder Scheidung ist für Eltern und Kinder eine große Herausforderung. Das wirft viele Fragen auf – und nicht selten geraten Konflikte oder Gespräche zunehmend aus dem Gleichgewicht.

Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, klare Entscheidungen zu treffen und Konflikte zu entschärfen, sodass Sie Ihr Kind sicher und behutsam durch diese herausfordernde Zeit begleiten können.

• Klärung von Paarkonflikten
  Entscheiden, ob Trennung, Neuanfang oder Neuorientierung – mit Blick auf das Wohl des Kindes und die Stabilität der Familie.
• Kinder auf Trennungen vorbereiten
  Kinder altersgerecht auf Veränderungen oder eine bevorstehende Trennung vorbereiten – sicher, behutsam und emotional begleitet.
• Umgang regeln
  Wechselmodell, Nestmodell oder individuelle Lösungen finden – und Übergaben für Kinder und Eltern ruhig und verlässlich gestalten.
• Kindern neue Partner vorstellen
  Neue Partner behutsam und friedlich in den Alltag der Familie integrieren.
• Kommunikation verbessern
  Dramen und Eskalationen reduzieren – und wieder zu ruhigen, klaren und zielführenden Gesprächen finden.
• Mit schwierigen PartnerInnen umgehen
  Strategien bei toxischem, narzisstischem oder süchtigem Verhalten – mit Fokus auf Selbstschutz und Schutz des Kindes.
• Mit psychischen Belastungen umgehen
  Begleitung im Umgang mit psychischen Erkrankungen in der Familie – z. B. Narzissmus, Borderline, Depression, Angststörungen, Trauma oder Suchterkrankungen (sofern eine Diagnose bereits vorliegt).
• Entfremdung und Konfliktdynamik
  Wege aus destruktiven, aggressiven oder manipulativen Mustern.
• Psychologische Unterstützung in belastenden rechtlichen Situationen
  Begleitung bei Sorgerechtskonflikten, Umgangsregelungen, Unterhalt, Jugendamt, Verfahrensbeistand oder finanziellen Belastungen – mit Fokus auf Stabilität, Klarheit und eine konstruktive Kommunikation.

Der Familienalltag kann extrem anstrengend sein. Zwischen Job, Schule und Erziehung bleiben viele Eltern erschöpft zurück. Streit, Missverständnisse und Verletzungen belasten das Miteinander – und oft auch die Beziehung zu sich selbst.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder Klarheit und Sicherheit in Ihrer Rolle als Mutter oder Vater zu gewinnen.

• Alltagskonflikte meistern
  Spannungen mit Kindern, Geschwisterrivalität, Grenzüberschreitungen oder abwertendes Verhalten besser begegnen – klar, ruhig und handlungsfähig.
• Beruf und Familie vereinbaren
  Gangbare Wege finden, Beruf und Elternrolle ohne dauerhaften Stress zu vereinbaren – auch als alleinerziehende Mutter oder Vater.
• Emotionale Belastungen lösen
  Mit Ängsten, Schuldgefühlen und Versagensängsten konstruktiv umgehen – und gesunde Grenzen entwickeln, ohne in Selbstaufopferung zu geraten.
• Schwierigkeiten in der Schule wirksam begegnen
  Bei Schulstress, Konzentrationsproblemen, Leistungsdruck oder schlechten Noten ruhig und wirksam unterstützen.
• Mobbing & Ausgrenzung verstehen und entkräften
  Kinder stärken, Gruppendynamiken verstehen – und als Eltern handlungsfähig bleiben.
• Übermäßigem Medien- und Konsumverhalten begegnen
  Strategien gegen ständiges Zocken, Handy-Konflikte, Tablet-Nutzung oder Social Media – ohne Machtkämpfe.
• Psychische Schwierigkeiten entschärfen
  Als Eltern ADS/ADHS besser verstehen – und den Umgang mit Medikamenten (z. B. Ritalin, Elvanse, MPH) sowie möglichen Alternativen sicher einschätzen.
• Harmonie & Lebensqualität verbessern
  Wege zu liebevollen Beziehungen sowie zu einem entspannteren und respektvolleren Miteinander in der Familie finden.

• Krankheit in der Familie bewältigen
  Unterstützung im Umgang mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen von Eltern oder Kindern – Klarheit finden und den Familienalltag stabil halten.
• Trauer & Verlust verarbeiten
  Begleitung nach Todesfällen und Unterstützung dabei, Trauerprozesse in der Familie behutsam zu verarbeiten.
• Ausnahmesituationen meistern
  Stabilität finden, wenn akute Krisen den Familienalltag aus dem Gleichgewicht bringen – und handlungsfähig bleiben, auch wenn es turbulent wird.
• Junge Erwachsene in Schwierigkeiten begleiten
  Wege finden, wenn Jugendliche oder junge Erwachsene kaum Hilfe annehmen können.

• Kinder oder Angehörige in Krisen unterstützen
  Orientierung finden, wenn ein Kind oder Familienmitglied erkrankt, überfordert ist oder dringend Unterstützung braucht – und als Eltern ruhig und handlungsfähig bleiben.
• Parentifizierung vermeiden
  In familiären Krisen übernehmen Kinder oft zu viel Verantwortung. Das führt zu Überforderung, Stress und inneren Konflikten. Entlasten Sie Ihr Kind und begleiten Sie es zurück in eine altersgerechte Rolle.

Wenn Ihr Kind bereits in psychotherapeutischer Behandlung ist, kann es für Sie als Eltern entlastend sein, selbst zusätzliche Unterstützung zu erhalten. Häufig entstehen Fragen, Unsicherheiten oder der Wunsch nach einem geschützten, unabhängigen Raum für eigene Gedanken und Überlegungen.

Ich biete Ihnen dafür einen klaren Rahmen – für Orientierung, persönliche Reflexion und die Entwicklung eigener Strategien im Umgang mit dieser herausfordernden Situation.

• Parallel zur Therapie Ihres Kindes Klarheit gewinnen
  Verhalten und Gefühle Ihres Kindes besser nachvollziehen – einfühlsam verstehen, was dahintersteht, und stabilisierende Rahmenbedingungen bieten
• Zweitmeinung einholen
  Fachliche Einschätzung und reflektierte Einordnung Ihrer Situation – und Orientierung im Blick auf die laufende Therapie Ihres Kindes.
• Eigener Raum für Eltern
  Sorgen, Fragen und Handlungsoptionen unabhängig vom Kind besprechen – Fokus gewinnen und neue Perspektiven entwickeln.

• Werkzeugkoffer für Konflikte zusammenstellen
  Methoden, Strategien und praktische Hilfen für den Umgang mit schwierigen Situationen.
• Elternrolle klären und gestalten
  Stärkung in Ihrer Rolle als Mutter oder Vater – und Entwicklung von Handlungssicherheit in der Beziehung zu Ihrem Kind und in der Erziehung.